肠道菌群与睡眠有密切关系，肠道菌群失调可能会影响人的睡眠质量，导致失眠。研究表明，肠道微生物可以影响人的情绪、代谢和神经系统，与睡眠密切相关。例如，一些肠道菌可以产生神经调节物质，如血清素、多巴胺等，这些物质可以直接或间接影响睡眠。肠道菌群失调还会引发炎症反应，加重身体疲惫，影响睡眠质量。维护肠道菌群的平衡对于预防失眠具有重要意义。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
