这个问题需要具体情况具体分析,不同类型的面条和米线热量也会不同。相同重量下,米线的热量可能会更高,因为它的碳水化合物含量较高。如果是以低卡路里或者低碳水化合物为主要卖点的糙米线或者粗粮面条,则热量会相对较低。在选择食品时,我们需要看具体的成分以及热量含量,而不是单纯的比较面条和米线的热量。
方便面和米饭的热量相比,方便面的热量更高。每100g方便面的热量大约为452千大卡,而每100g米饭的热量大约为120大卡。对于减肥期的人群来讲,应避免或少量食用方便面,以免因热量摄入过多,在皮下转化为脂肪引起肥胖。