香菇土豆煲是一道营养丰富、滋补养颜的家常菜,下面是具体做法:
所需材料:
1. 香菇 100克
2. 土豆 150克
3. 葱姜适量
4. 盐、鸡精、酱油适量
步骤:
1. 将香菇清洗干净,用温水泡30分钟。
2. 土豆去皮,洗净,切成小块。
3. 香菇用清水洗净,切成小块备用。
4. 热锅凉油,下葱姜爆香。
5. 加入土豆和香菇,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,烧开后改小火煲煮30分钟。
7. 加入适量的盐、鸡精、酱油调味,汤汁收干即可。
香菇土豆煲做法简单,而且口感鲜美,营养价值也很高。建议在食用前撒上些许葱花,更加美味。
前提是食用前先了解自己是否有香菇和紫菜的过敏的情况,如果没有过敏的情况,当然是可以两种食材放在一起食用了。紫菜是比较寒性的食材,所以,肠胃不好或者脾胃虚弱的朋友,紫菜汤可以适量少放紫菜。