以下是几种让花生米变得更好吃的方法：1. 烤花生米：将花生米放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，用中火烤10-15分钟，期间经常翻动，直到花生米表面微黄、有香味即可。这种方法可以让花生米更脆、更香。2. 炒花生米：在平底锅中加入少量食用油，烧热后加入花生米，用中小火翻炒，直到花生米表面变色即可。这种方法可以让花生米口感更香、更酥脆。3. 蒸花生米：将花生米放入蒸锅中，加适量清水，蒸10-15分钟，直到花生米熟透即可。这种方法可以让花生米口感更嫩滑、更易消化。4. 泡花生米：将花生米放入水中浸泡几小时，然后煮熟即可。这种方法可以让花生米口感更嫩滑、更易消化。另外，还可以将花生米和其他食材一起烹饪，比如做成花生酱、花生糖、火腿花生米炒饭等等，味道更加美味。
肠胃不好的朋友建议根据自己的日常表现症状来选择，生吃或者熟吃花生米都可以。肠胃不好的亲煮粥的时候可以放几粒花生米有益。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
