肠胃不好能吃熟花生米吗?

　　现在已经正是花生下来的季节，街头还有菜市场都能看见很多刚刚从地里刨出来的带叶带皮花生，现在煮着吃口感是***的。大家都说吃了花生不想荤，花生也是因为营养丰富被称为是长寿果，咱们平时说的贴秋膘也可以多吃花生来满足人体所需。今天咱们就来分享肠胃不好能吃熟花生米吗?

　　关于花生养胃的分享之前咱们也介绍过很多，大家一般的顾虑都是花生生吃和熟吃的区别及哪种吃法对肠胃更好。生吃花生的时候可以连带花生衣吃不仅帮助和胃润肺，对燥咳也有好处，如果是吃百日红的花生，还可以养血补血来改善贫血。

　　肠胃不好能吃熟花生米吗?肠胃不好的朋友建议根据自己的日常表现症状来选择，生吃或者熟吃花生米都可以。如果有胃酸多的情况，可以生吃嚼几粒花生米。熟的花生米也是蒸煮的更好，水煮也能***号的保留花生的营养。如果是油炸花生米就不建议多吃了，高温破坏了花生的营养成分不说，还上火油腻。肠胃不好的亲煮粥的时候可以放几粒花生米有益。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。