如果您经常感到肠胃积气，您可以考虑以下方法：
1. 多喝水：保持足够的水分可以帮助肠胃消化和排泄废物。
2. 饮食调理：少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和高纤维食物可以帮助肠胃消化和排泄废物。
3. 运动：适当的运动可以帮助促进肠胃蠕动，加速废物排泄。
4. 放松：减轻压力和放松可以帮助减少积气的产生。
5. 中药调理：中药配方可以根据不同的情况帮助缓解积气的症状。
如果积气的症状持续，您应该咨询医生进行诊断和治疗。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
