修复胃黏膜并不需要多吃肉，实际上，每个人的需要量都不同，以个人体质和健康状况为基准，合理搭配食物是的选择。建议多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物、海藻、豆类等食物，少吃油腻、刺激性、过烫、过凉的食物，注意进食规律和适量运动，有规律的生活方式对保持健康的胃黏膜很重要。
