这种情况可能是因为消化系统出现了问题，例如消化不良、肠道感染等。建议及时就医，进行检查和治疗。也应该注意饮食健康，避免食用过量油腻、生冷、不易消化的食物，多喝水、多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
便秘和便便很硬的原因可能有多种。3.不良生活习惯：长期忽视排便信号、久坐不动、缺乏运动等不良生活习惯会影响肠道蠕动功能，导致便便滞留时间过长，水分被过度吸收，从而变得干硬。
