秋季可以在排骨汤里加入以下食材：
1. 红枣：补血养颜，增强免疫力。
2. 当归：调节内分泌，滋补养颜。
3. 黄芪：增强免疫力，改善疲劳。
4. 玉竹：滋阴润燥，养生美容。
5. 枸杞子：滋补肝肾，改善视力。
6. 莲藕：清热解暑，补中益气。
7. 茯苓：利水消肿，补脾益肾。
8. 淮山片：益气补中，调理脾胃。
秋季在排骨汤中加入这些食材，不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力，改善疲劳，养生美容等。
马上到了中秋时节，天气也会发生变化，从现在的湿热慢慢变成凉爽了。下面为大家介绍一些养生茶帮助大家应对秋季该如何调理肠胃问题。如果是因为消化不良，排便不畅，体内堆积的毒素上火，喝养生茶的时候适当添加或食用水苏糖效果就更好啦。
