1. 选择牛肉：选择质地细嫩、有纹理、带有大理石花纹的肉质。横向纹理比纵向纹理的牛肉更容易嫩化。
2. 腌制：提前腌制牛肉，用酱油、盐、糖、姜汁、料酒等腌料腌制1-2个小时。这可以使牛肉更加嫩滑。
3. 切片：将牛肉沿着纹理将肉切成适当厚度的均匀片，这可以让牛肉均匀加热，更容易熟透。
4. 去掉筋膜：将牛肉表面的筋膜去掉，这可以避免牛肉变得口感柴硬。
5. 高温快烤：在高温下快速烤牛肉，可以锁住牛肉的汁液，使肉质更加嫩滑。在烤肉的过程中，不要过度烤制，以免肉质变得过干。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
