这两种酒都有各自的特点和好处，取决于个人口味和需要。荞麦高粱酒口感清爽，有利于降低血脂和血糖，对心脏保健有一定帮助；枸杞酒则含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于提高免疫力和改善皮肤质量。建议根据个人的需求和喜好选择。
苹果是大家普遍爱吃的水果类，苹果百克膳食纤维的含量是1.2克，荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材，很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品，就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。
