1. 泡水：将羊肉切成小块后，先用冷水浸泡一段时间（约30分钟），使其排出血水和脂肪，去除异味。
2. 去腥：用盐水或醋水泡羊肉可以除去异味和腥味。
3. 去膻：在煮羊肉的时候，加入些许生姜和大葱，可以去掉羊肉的膻味。
4. 红枣和姜片：在煮羊肉的时候，可以加入红枣和姜片，可以中和羊肉的膻味，使其更加鲜美。
5. 食醋：将羊肉切片后，用一些食醋和料酒腌制一段时间，可以去除膻味。
6. 茶叶：在煮羊肉的时候，加入些许茶叶，也可以去掉羊肉的膻味。
注意：烹饪羊肉时，一定要用高温快炒或高温煮煮，不要用中低温度慢炖，否则会让羊肉更加膻味。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
