材料:
面粉500g、水200ml、酵母3g、食用油适量、盐适量
步骤:
1.准备500g面粉,加入3g酵母,适量盐,搅拌均匀。
2.慢慢加入200ml温水,揉成面团。
3.揉好的面团盖上湿布,静置至面团发酵至两倍大小。
4.将发好的面团取出,揉压排气。
5.将面团擀成薄片,再折叠,擀成薄片,再折叠,重复3-4次。
6.再将擀好的面片切成小块,用手捏成条形,放入油锅中炸至金黄。
7.捞起沥干油分即可食用。
小贴士:
油条要炸得外酥里软,可以先准备一份小生面,加入适量热水调成面糊,加入少量酵母,放置约30分钟。将调好的面糊倒入油锅中,用中火炸至金黄色,捞起即可食用。这样做的小生面可以使油条的外皮更加松脆,内部保持软嫩。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。