皮蛋是一种加工食品，一般是用鸭蛋或鸡蛋浸泡在石灰水和盐水中，经过数周后取出晾干，就变成了黑色的皮蛋。在浸泡的过程中，石灰水和盐水中的化学物质会与蛋白质发生反应，使蛋白质变成了棕色或黑色。石灰水和盐水还能渗透进蛋内，使蛋黄变成了绿色或灰色。皮蛋外观呈黑色，是加工的结果。
一个皮蛋和一个鸡蛋的热量因多种因素而异，包括蛋的大小、烹饪方式以及制作工艺等。对于关注热量摄入的人群来说，在食用皮蛋和鸡蛋时，可以结合自身的饮食计划，合理控制摄入量，以达到营养均衡和热量控制的目的。
