增肌粉和蛋白粉的味道不一定一样，因为它们有不同的成分和配方。增肌粉的口感可能会更重，味道更浓郁，因为它通常含有更多的碳水化合物和脂肪。而蛋白粉则通常更加清淡，口感更加轻盈，因为它主要是由蛋白质组成。不同的产品和品牌也会有不同的味道和口感选择。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
