以下是煎牛肉让肉变得嫩的一些方法：
1. 先把牛肉在热水中焯水，使其表面变色，去除血污和脂肪。
2. 在煎牛肉之前，先把牛肉放在室温下放置30分钟，使其温度变得均匀。
3. 在牛肉表面撒上一层盐和黑胡椒粉，然后轻轻按压，让调料渗入肉质中。
4. 煎牛肉时，先用中火加热平底锅，加入油，待油温升高后再将牛肉放入锅中。
5. 煎牛肉时不要频繁翻动，以免破坏肉质和流失汁液，每面煎2-3分钟即可。
6. 煎好的牛肉可以放置2-3分钟，让其内部的汁液渗透到肉质中，让肉变得更嫩。
7. 在煎牛肉之前，可以加入少量酱油、糖和醋调制一份腌料，使牛肉更加入味和嫩滑。
8. 煎好的牛肉可以用保鲜膜包裹起来，放置在温暖的地方静置10-15分钟，让其内部汁液重新分布，让肉变得更加嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
