韭菜可以通过以下方法来保鲜：
1. 将韭菜的根部剪掉，并用湿布包裹住，然后放入塑料袋中，放入冰箱冷藏室中，可以保持新鲜约1周左右。
2. 将韭菜洗净后沥干水分，然后切成小段或切碎，装进密封袋中，然后放入冰箱冷冻室中，可以保持新鲜数月，取出时解冻后即可食用。
3. 将韭菜洗净后，晾干水分，然后用纱布或毛巾包裹，放在阴凉通风的地方，可以保持新鲜2-3天左右。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜，根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友，吃了青菜，小白菜，韭菜，芹菜等等，都会有较多的食物残渣，或者吃什么拉什么的情况，也是正常的。
