纤维类蔬菜有哪些

　　纤维类蔬菜有很多种，包括：

　　1. 芹菜：含有大量纤维素和维生素，能促进肠道蠕动。

　　2. 豆角：含有丰富的纤维和蛋白质，有助于调节胃肠道。

　　3. 菜芯：含有大量的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动。

　　4. 豇豆：含有大量的膳食纤维，可促进肠道代谢。

　　5. 西蓝花：含有大量的纤维素、钾和维生素，有助于促进肠道蠕动。

　　6. 胡萝卜：含有大量的胡萝卜素和纤维素，有助于促进肠道健康。

　　7. 南瓜：含有丰富的纤维素和维生素A，有助于促进肠道蠕动。