蛋白粉和增肌粉都是供给人体蛋白质的补充剂。蛋白粉主要由乳清蛋白、酪蛋白、鸡蛋蛋白等成分制成，而增肌粉则含有更多的氮泵（例如肌酸、精氨酸等）以增加肌肉生长和修复。氮泵通常会被加入增肌粉中，以优化增肌效果。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
