可以。膳食纤维可以帮助增加肠道运动，促进消化道蠕动，缓解便秘，减少胃肠道压力和炎症，对于消化不良等问题有一定的帮助。但是如果消化不良症状严重，建议先就医检查诊断，然后再根据医嘱选择适当的膳食纤维类型和量。应逐渐增加膳食纤维摄入量，而不是一下子摄入太多，以免导致更严重的消化不良。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
