奘灵水苏糖
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蕨菜是粗纤维食物吗
是的,蕨菜是一种粗纤维食物,含有丰富的纤维素和膳食纤维。蕨菜中的纤维可以促进肠道蠕动,增强排便功能,有助于预防便秘。蕨菜的纤维还可以帮助控制血糖和胆固醇水平,有助于预防心血管疾病等慢性病。
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