增肌粉需要天天吃吗

　　增肌粉的食用频率和用量应该根据个人的身体状况和健身目标来定。一般建议在进行高强度训练或身体需要额外的蛋白质时，适量食用增肌粉可以有效提升肌肉质量和增加肌肉体积。增肌粉并不是必须每天食用，根据个人的情况可以进行调整。增肌粉的食用应该结合科学的饮食搭配和训练计划，才能达到z佳的增肌效果。