膳食纤维本身并不会对胃有负担,而是因为胃部消化能力减弱或者胃病等原因引起的消化不良,进食高纤维食物会加重症状。特别是对于患有胃溃疡、慢性胃炎、胃复发性溃疡等消化系统疾病的人来说,过多的膳食纤维摄入可能会刺激胃壁,加重症状,因此需要适当控制膳食纤维的摄入量。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的,也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀,膳食纤维呀,真的是让人傻傻分不清呢,今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述,菊粉和膳食纤维不是一回事,但是菊粉也是一种膳食纤维。