烀牛肉是一道非常美味的川菜,以下是煮烀牛肉的步骤:
材料:
- 牛腩肉 500克
- 姜 适量
- 大葱 适量
- 料酒 适量
- 水 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 花椒粉 适量
- 干辣椒 适量
- 豆瓣酱 适量
- 冰糖 适量
- 酱油 适量
步骤:
1. 牛腩肉洗净,备用。
2. 将姜和葱切成末备用。
3. 牛腩肉切成小块。
4. 将牛肉放入大碗中,加料酒搅拌均匀,腌制15分钟。
5. 把锅烧热,加入适量油,放入葱姜末,煸炒出香味。
6. 放入豆瓣酱,炒匀。
7. 加入烤糖,炒化。
8. 放入牛肉,翻炒,使每块牛肉都裹上豆瓣酱。
9. 加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟。
10. 把干辣椒剪开,去掉籽,放入锅中。
11. 放入花椒粉和盐,煮至牛肉变得非常柔软。
12. 最后加入酱油调味,搅拌均匀即可。
注意事项:
1. 牛肉要先腌制,这样更容易入味。
2. 煮牛肉时火候要控制好,不能太大,以免煮老。
3. 烀牛肉的味道比较重,如果不喜欢太辣可以减少辣椒和豆瓣酱的用量。
4. 烀牛肉可以加入一些蔬菜,如土豆、豆腐等,增加营养和口感。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。