增肌蛋白粉的有效时间因人而异，具体效果也会受到饮食和锻炼计划等因素的影响。一般情况下，正确使用增肌蛋白粉的人可以在1-2个月的时间内看到明显的效果。但要注意，增肌蛋白粉只是辅助营养品，不能替代正常的饮食和锻炼。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
