清蒸鲈鱼没有腥味的做法:
材料:
- 鲈鱼一条(约500克)
- 生姜数片
- 葱2根
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 食用油适量
- 清水适量
做法:
1. 将鲈鱼去鳞、洗净、去头尾、去内脏,切成约2-3厘米宽的块,放入盘中,撒上一些料酒,揉搓均匀,腌制15分钟。
2. 准备生姜、葱,生姜切成薄片,葱切成葱花备用。
3. 鱼锅中倒入适量的清水,加入切好的生姜,葱花,少许盐和生抽,用大火烧开。
4. 将腌制好的鲈鱼块码在蒸盘中,放入锅中,用中小火蒸约10-12分钟或者鱼肉熟透即可。
5. 取出蒸盘,撒上一些葱花,再淋上适量的热油即可。
小贴士:
1. 蒸鱼时火候不要太大,以中小火为宜,这样可以使鱼肉更加鲜嫩。
2. 少量料酒可以去掉鱼肉的腥味,不宜过量。
3. 在蒸鱼时加入生姜和葱可以更好的去腥增香。
花甲鲈鱼同食禁忌。再来看看鲈鱼,鲈鱼有丰富的钙,磷,镁,钾,铜等矿物质成分,也是补充蛋白质的优选食材之一。更重要的是也会影响食物本身蛋白质的消化吸收,从上面对鲈鱼花甲的营养成分分析来看,这两种食材可以一起吃,不会有冲突和不良反应。