是的，乳清蛋白粉有助于增肌。乳清蛋白粉是一种高质量的蛋白质来源，它含有大量的必需氨基酸，例如支链氨基酸（BCAA），这些氨基酸是身体合成肌肉所必需的。乳清蛋白粉也可以提供足够的能量和营养素，支持身体进行锻炼和增肌。当与适当的锻炼和饮食结合使用时，乳清蛋白粉可以增加肌肉质量和体重。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
