材料:
1.新鲜竹笋 500克
2.排骨 500克
3.姜片 3片
4.葱段 2根
5.盐适量
做法:
1.将排骨用清水洗净,放入热水锅中焯水,捞起洗净备用。
2.将竹笋去皮,切段备用。
3.热锅凉油,放入姜片、葱段,煸炒出香味。
4.将焯过水的排骨和竹笋一起放入锅中,加入适量清水。
5.大火烧开后转小火炖煮1个小时左右,直到排骨和竹笋都熟透。
6.最后加适量盐调味即可。
小贴士:
1.炖制的时间要充分,这样可以让汤汁更加浓郁美味。
2.可以根据自己的口味加入适量其他调味料。
3.炖制时可以加入适量的姜片、葱段等辅助调味。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!