炖猪蹄是一道美味又营养的菜肴,下面是简单的做法:
材料:
猪蹄2个、生姜2片、葱1根、料酒2汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、盐适量、糖适量、水适量
步骤:
1. 猪蹄用开水焯烫一下,去除脏物和血水,撇去水面的浮沫;
2. 把焯好的猪蹄放入热水中煮3分钟,捞出洗净;
3. 生姜切片,葱切成段;
4. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香;
5. 加入料酒、生抽和老抽,炒匀;
6. 加入猪蹄,加适量的清水,水面要盖过猪蹄,加入适量的盐和糖;
7. 放入葱结,大火烧开后转小火,炖煮2个小时左右,直到猪蹄烂熟入味。
小贴士:
1. 炖煮过程中可以加入少量的桂皮、草果等香料增加口感;
2. 炖煮时间可以根据个人口感和猪蹄大小进行自由调整;
3. 炖好后可以把汤汁收汁,增加浓郁的口感。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。