可以，但要注意有氧运动对增肌的影响。有氧运动可以帮助减脂增肌，提高心肺功能，但过度的有氧运动会消耗肌肉，影响肌肉的生长。在增肌期间，应该控制有氧运动的时间和强度，以保证肌肉得到充分的恢复和生长。建议增肌期间每周进行1-2次有氧运动，每次20-30分钟，运动强度应该轻度到中等，不要过度消耗能量和肌肉。
有氧运动可以增强心肺功能，提高心脏供血能力，提高消化器官的血液循环，促进脾胃的营养吸收和代谢功能，有助于消化食物和排出废物。有氧运动还可以增强肠道蠕动及促进肠道蠕动，有助于排便和预防便秘。适度的有氧运动对于保持脾胃健康是有益的。
