建议您去医院进行全面的身体检查，了解是否存在一些慢性疾病的因素导致身体瘦弱无力食欲不振。加强营养摄入，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，补充身体所需要的能量和养分，提高身体免疫力，增强体质。加强运动锻炼，适当进行体力活动，增强身体的代谢能力，促进食欲和身体健康。还要遵循健康的生活方式和饮食习惯，保持良好的心态，积极面对生活和工作的压力，减少不良因素对身体健康的影响。
食欲不振、没胃口，首先要注意调整饮食，多吃一些能够促进食欲的食物。比如甘甜或微酸的蔬菜或水果，能够促进胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，增加患者的食欲。另外每天可以适量服用水苏糖，有益菌群在肠道内占到绝对优势的情况下，也可以帮助抑制和清除有害菌致病菌，帮助促进肠胃蠕动和消化，对养护脾胃也是非常有益的。
