以下选项:
1. 促进肠道蠕动
2. 增加饱腹感
3. 控制血糖水平
4. 促进脂肪代谢
5. 促进心脑血管健康
正确答案:4. 促进脂肪代谢
1、通过食物来补充;2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果,对于普通成年人来讲,每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果,才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维,每天摄入20-30g是比较适合的,对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。