材料:
- 猪蹄 5只
- 黄豆 300克
- 红枣 6-8个
- 姜片 3片
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 水 适量
做法:
1. 猪蹄洗净后焯水,去血水,切小块备用。
2. 黄豆提前泡发,约泡6-8小时,让黄豆膨胀,更易煮烂。
3. 将炖锅加水烧开,放入猪蹄、姜片、料酒,煮沸后去浮沫。
4. 加入泡发好的黄豆、红枣,煮沸后转小火炖2-3小时,期间需反复加水,以保持湿度。
5. 炖至猪蹄、黄豆烂熟并出糖分,调味盐和糖,煮5-10分钟即可关火。
6. 将熟的猪蹄、黄豆和汤一起倒入盆子中,放凉后放入冰箱冷藏,等到黄豆汁凝固后即可切块食用。
小贴士:
- 猪蹄选用前蹄为佳,做好焯水处理可以去除猪蹄的腥味,使猪蹄更加美味。
- 黄豆需要提前泡发,以便更容易煮烂。
- 炖煮过程中需要反复加水,以保持湿度,防止黄豆和猪蹄干燥而烂熟不化。
- 糖的用量可以根据个人口味适量调整。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。