1. 营养过剩和不平衡：如果摄入的膳食补充剂超过了身体所需要的营养，就会出现营养过剩的情况。而且，膳食补充剂往往只含有某些营养，缺乏其他营养，导致营养不平衡。
2. 产生毒性：过量摄入某些膳食补充剂会产生毒性反应，导致身体出现不适甚至中毒症状。比如维生素A、铁、钙等
3. 相互作用的风险：膳食补充剂有可能与一些药物相互作用，影响药物的吸收和代谢，可能导致不良反应。
4. 欺骗性和虚假宣传：一些商家会夸大膳食补充剂的功效，甚至虚假宣传，以吸引消费者购买，导致消费者受骗。
5. 经济负担：膳食补充剂价格高，长期服用需要花费不菲的经济成本。
6. 忽视正常饮食：过度依靠膳食补充剂，可能会让人忽视正常饮食，导致身体本身的调节机制失调，降低人体免疫力。
