榛子的保存方法如下：
1. 放入密封袋中：将榛子放入密封袋中，并尽可能将空气挤出来，然后将袋子密封，放置在阴凉干燥的地方保存。
2. 冷藏：将榛子放入密封的容器中，然后放入冰箱冷藏室中保存。
3. 冷冻：将榛子放入密封的塑料袋中，将袋子密封，然后放入冰箱冷冻室中保存。
无论使用哪种方法，注意榛子在保存过程中不要受潮或暴露在光线、热源或湿气中。如果保存时间过长，建议定期检查榛子是否已经变质或发霉。
榛子里面的膳食纤维含量较高，百克榛子中有9.6克左右的粗纤维，也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收，抗炎和预防胆结石都有一定的益处。
