瑞康能高纤复合膳食纤维粉是一种具有高纤维的复合膳食补充剂。它由多种天然纤维素和预生物成分组成,包括水溶性和不溶性纤维素、果胶和半乳糖寡糖等。这些成分可以帮助增加肠道的菌群数量和多样性,促进肠道蠕动,增加粪便体积,从而改善便秘、缓解肠胃不适。高纤维食物可以减缓胃肠道对葡萄糖的吸收,帮助平稳血糖,有利于体重控制。适合需要增加膳食纤维摄入量的人群。
1、通过食物来补充;2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果,对于普通成年人来讲,每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果,才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维,每天摄入20-30g是比较适合的,对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。