1. 倾听：好的沟通始于倾听。好好倾听对方的话语，仔细理解对方的观点和感受，才能做出恰当的回应。
2. 清晰表达：要用简单明了的语言表达自己的想法，避免使对方产生困惑或误解。
3. 尊重对方：不要嘲笑或轻视对方的观点，要保持尊重和礼貌，尊重对方的意见和感受。
4. 肢体语言：肢体语言是沟通的一个重要方面。尽量保持身体放松，避免过于紧张，笑容可以增加亲和力。
5. 强调共同点：沟通不应该是互相抨击或攻击，而是应该着眼于共同点，强调大家的共同目标和愿望。
6. 问问题：问问题可以帮助你更好地理解对方的想法，也可以使对方更好地理解你的观点。
7. 尝试新的方法：如果你发现之前的沟通方式没有效果，可以尝试新的方法，比如和对方的角度和立场相同，从他们的角度思考问题。
很多人在大便干硬排不出来的时候紧急处理会选择用开塞露来帮助排便，很多年纪大的会说用肥皂润滑肛门帮助排便，这些方法或许能快速帮助大便拉出，但是用药毕竟会造成一定的影响，长时间使用会导致自主排便减弱甚至消失，让便意越来越弱，更不利于顺利排便了。
