对眼睛好的益生菌

　　1. 双歧杆菌：能够帮助缓解眼疲劳和眼干燥，改善眼部抵御病毒和细菌感染的能力。

　　2. 枸杞菌：富含维生素C和锌，可以改善眼睛的免疫系统和视网膜的健康。

　　3. 植物乳杆菌：可以帮助消化和吸收维生素A和β-胡萝卜素，这些营养物质对眼睛的健康非常重要。

　　4. 绿叶嗜酸乳杆菌：能够帮助消化吸收叶黄素和玉米黄素等对眼部健康有益的营养物质。

　　5. 乳酸菌：可以帮助维持眼部 pH 值的平衡，保护眼睛免受细菌感染。