可以尝试以下几种方法：
1. 先将牛肉放入开水中焯一下，然后捞出沥干水分。这样可以去除牛肉中的血水和游离蛋白质，使牛肉更嫩。
2. 在煎牛肉前，可以先用酱油、米酒、淀粉等调料腌渍一下。这样能够增加牛肉的嫩度和口感。
3. 在煎牛肉时，可以加少量的牛奶或啤酒，这样可以增加牛肉的水分，使其更嫩。
4. 煎牛肉时火候掌握好，不要用大火煎，以免牛肉变硬。可以先用中火煎到表面变色，再用小火慢慢煎，直到牛肉熟透即可。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
