肠胃功能紊乱的持续时间因人而异，取决于许多因素，包括个体的健康状况、症状的严重程度以及治疗方法。对于一些轻度的肠胃功能紊乱，症状可能只持续几天到一周左右，并能通过饮食和生活方式的调整来缓解。对于一些严重的肠胃问题，如慢性胃炎、溃疡、肠道感染或炎症性肠病等，症状可能会持续数周甚至数月，并需要长期的治疗和管理。
如果您怀疑自己有肠胃功能紊乱，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。医生可以根据症状和病史为您制定适合的治疗方案，并告知您症状的预计持续时间。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
