1.准备原材料:莲藕、花生、排骨、姜片、葱段、料酒、盐。
2.将莲藕去皮,切成1.5cm左右的小块;花生用水浸泡2小时,去皮,洗净备用;排骨用水略煮一下去血沫,洗净备用。
3.将排骨放入砂锅中,加入适量清水,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后煮10分钟。
4.将莲藕和花生加入砂锅中,煮开后转小火继续炖煮30分钟,期间定期撇去浮沫。
5.最后加入适量盐调味,煮开后就可以关火了。
6.将炖好的莲藕花生排骨汤倒入碗中即可食用,汤汁浓郁,营养丰富。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。