以下是一些少渣低纤维食物示例:
1. 白米饭
2. 白面包
3. 熟蛋黄
4. 烤鸡胸肉
5. 煮鱼
6. 熟软面豆腐
7. 熟软蔬菜(例如南瓜、胡萝卜、菠菜等)
8. 罐头或熟软水果(例如桃子、梨子、香蕉等)
这些食物可能不适合所有人,具体取决于个人的健康状况和饮食习惯。建议在选择食物时咨询医生或营养师的意见。
里面都是富含丰富的膳食纤维,也是粗纤维的食物。