薏米可以和以下食材一起煮，有助于去湿气：
1. 红豆：红豆和薏米一起煮，可以促进水分代谢，有助于消除体内多余水分。
2. 莲子：莲子也有去湿功效，与薏米一起煮可以增加食材的功效。
3. 玉米须：玉米须具有利尿和消除湿气的作用，与薏米一起煮可以帮助排出体内多余水分和湿气。
4. 枸杞子：枸杞子也有清热去湿的作用，与薏米一起煮可以增强功效。
5. 地黄：地黄可以滋阴去虚火，与薏米一起煮可以平衡体内湿热的情况。
薏仁：薏米又称薏仁，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁：薏米性微寒，具有清热排脓的功效，与冬瓜、排骨搭配后，口感清新，有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效。
