一般建议在使用抗生素期间同时使用益生菌，以帮助恢复肠道菌群的平衡。益生菌和抗生素之间间隔2-3小时服用，以避免抗生素对益生菌的杀菌作用。但如果你已经在间隔1小时内同时服用了益生菌和抗生素，也不会有太大的影响，只是可能会减弱益生菌的功效。下次还是注意间隔时间。
然而，不少人在长期服用抗生素后，会担心是否会出现胃肠道失调的问题。长期服用抗生素确实可能导致胃肠道失调，但通过合理的饮食调整和适当的益生菌补充，可以有效减轻这一不良影响。同时，合理使用抗生素，避免滥用，也是保护胃肠道健康的重要措施。
