一般建议在使用抗生素期间同时使用益生菌，以帮助恢复肠道菌群的平衡。益生菌和抗生素之间间隔2-3小时服用，以避免抗生素对益生菌的杀菌作用。但如果你已经在间隔1小时内同时服用了益生菌和抗生素，也不会有太大的影响，只是可能会减弱益生菌的功效。下次还是注意间隔时间。
抗生素引起的便秘恢复时间因人而异，大部分人在停用抗生素后1-2周可以逐渐缓解，但具体时间取决于个体情况和便秘的严重程度。对于一些体质较差或需要长期服用抗生素的人来说，便秘的恢复时间可能会更长，可能需要数周甚至数月的时间。
