这取决于增肌粉的种类和制造商的建议。通常来说，一些增肌粉可以在餐前饮用，以帮助增加消化和吸收饭后的营养。另一些增肌粉则需要在餐后饮用，以补充餐后的蛋白质需求。参考增肌粉的使用说明或咨询营养师或医生的建议。
今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品，过量补充可能会增加肝肾的负担，对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品，如果是术后恢复只能吃流质，也可以加入奶粉，豆浆，麦片等食物中提高利用率。
