根据中医理论，脾胃虚弱的人应该在饭前吃水果。水果属于生冷性质，容易影响脾胃的消化功能。如果在饭后吃水果，会让胃中的食物与水果一同进入肠道，容易导致消化不良、胃胀等症状加重。脾胃虚弱的人在饭前适量摄入水果，以免影响消化。饭后应避免过量饮水，以免稀释胃液，影响消化功能。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
