黄花鱼可以蒸、煎、炸等多种方法烹制,但是蒸黄花鱼是比较健康、保留鱼肉原味的方法。
以下是一份简单的蒸黄花鱼的菜谱,供参考:
材料:
- 黄花鱼一条(约500g)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 花椒油适量
步骤:
1. 黄花鱼去鳞、去内脏,洗净后抹干水分,将鱼两侧各斜切几刀,以便蒸熟后更容易入味。
2. 将姜片、葱段放入盘底,把鱼放在盘上,用料酒、盐等调味料涂抹在鱼身上,入蒸锅中蒸10-15分钟左右。
3. 另起锅烧热食用油,加入蚝油、生抽、花椒油等调味料,翻炒均匀后倒在蒸好的鱼上即可。
温馨提示:
- 黄花鱼肉质细嫩,蒸的时间要掌握好,避免过度蒸熟影响口感。
- 调味料的用量可以根据个人口味进行调整。