白面玉米面菜饺子可以按以下步骤进行和面:
1. 准备好所需的材料:白面、玉米面、开水、冷水、菜馅等。
2. 将白面和玉米面按照2:1的比例混合在一起,放入大碗中。
3. 慢慢倒入热水,用筷子迅速搅拌均匀。
4. 均匀地倒入冷水,不断地搅拌,直到面团变得光滑且有一定的韧性。
5. 将面团揉成光滑的球状,盖上保鲜膜,静置20分钟。
6. 取出面团,揉成细长条状,分割成小面团。
7. 将小面团擀成饺子皮,包入菜馅,制成菜饺子。
提示:在和面过程中,要注意加水的温度和分量,一定要慢慢加,方便掌握面团的韧性。为了使面皮更加柔软,可以在擀面过程中适当加些面粉。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!