吃增肌粉不锻炼会怎样

　　吃增肌粉不锻炼，即使它含有大量的蛋白质和营养素，也无法转化为肌肉质量。增肌粉所提供的营养物质是为锻炼后肌肉恢复和生长提供支持的，如果没有锻炼刺激，身体就不会利用这些营养物质生长肌肉。同样，如果没有锻炼的刺激，增肌粉所提供的热量和营养物质可能会被身体储存为脂肪，导致体重增加和脂肪堆积。只有在合理的锻炼计划下，增肌粉才能发挥z大的作用。