材料:
1. 莲藕:500克
2. 排骨:500克
3. 姜:5片
4. 葱:2根
5. 料酒:1汤匙
6. 盐:适量
7. 水:适量
做法:
1. 将莲藕削去表皮,洗净后切成块状,备用;
2. 排骨洗净后焯水,去除血水,备用;
3. 姜切成片,葱切成段状,备用;
4. 热锅凉油,加入排骨,煸炒至表面变色;
5. 加入切好的姜片和葱段,继续煸炒1-2分钟;
6. 加入料酒翻炒一下,烹入适量水,待水开后转小火,炖煮40分钟;
7. 加入切好的莲藕块,再次炖煮20分钟;
8. 加盐调味即可。
Tips:
1. 炖煮时可以加入少量枸杞和红枣,增加汤的营养价值;
2. 炖汤时间可以根据自己的口感来进行掌握,煮到莲藕软糯入味即可。
3. 如果口感偏清淡,可以不放料酒。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。